एग्जाम से पहले का स्ट्रेस आपके रिजल्ट को बर्बाद कर सकता है। आइए एग्जाम स्ट्रेस के साइड इफेक्ट्स के बारे में जानते हैं।

अगर आप एग्जाम से पहले जरूरत से ज्यादा स्ट्रेस लेते हैं तो आपकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।

एग्जाम का ज्यादा स्ट्रेस लेने की वजह से अक्सर स्टूडेंट्स को बुखार हो जाता है और वो एग्जाम में अपना 100% नहीं दे पाते हैं।

स्ट्रेस की वजह से कई बार पेट में दर्द भी हो सकता है। अगर आपके पेट में गड़बड़ रहेगी तो आप समय पर अपना पेपर नहीं लिख पाएंगे।

एग्जाम के दौरान अक्सर स्टूडेंट्स को ठीक से नींद नहीं आती है। दरअसल इसके पीछे की वजह भी स्ट्रेस ही है।

जब स्टूडेंट्स ज्यादा स्ट्रेस की वजह से लगातार पढ़ते रहते हैं तो कई बार बच्चों में वोमिटिंग टेंडेंसी जैसी स्थिति पैदा हो जाती

स्ट्रेस आपके स्कोर को गिरा सकता है। दिमाग में स्ट्रेस लेकर पढ़ाई करने से फोकस की कमी हो सकती है।

क्या आप भी पढ़ा हुआ बार-बार भूल रहे हैं? स्ट्रेस की वजह से स्टूडेंट्स बार-बार टॉपिक्स भूलने लगते हैं या फिर कंफ्यूज हो जाते हैं।